Am 22. März feiern wir wieder den Weltwassertag.

 

Dieses Jahr, 2023, steht er unter dem Motto „Gemeinsam schneller zum Ziel“.

Ich will aber nicht auf die weltweite Wasserknappheit eingehen sondern auf die Wichtigkeit in unserem Körper. Gemeinsam zum Ziel , kann auch bedeuten, wir wollen gemeinsam unsere Gesundheit und Leistung stärken.  

Als Kinesiologin ist mir das Thema Wasser ein besonderes Anliegen. 

Durch Beschränkte Aufnahme von Wasser reduzieren wir Lernprozesse. Wissenschaftliche Studien belegen, dass unsere Konzentrationsfähigkeit leidet, wenn wir zu wenig trinken. Oder positiv ausgedrückt: Durch Wassertrinken lassen sich unsere Konzentrationsfähigkeit und unsere mentale Leistung steigern. Faktum ist, dass unser Körper aus rund 70 % und unser Gehirn aus fast 90 % aus Wasser besteht. Wer einen trockenen Mund hat, leidet schon stark unter Wassermangel.

Leichter und schneller lernen

Was für Erwachsene gilt, gilt für Kinder erst recht: Kinder haben einen schnelleren Stoffwechsel und im Verhältnis sogar einen höheren Flüssigkeitsbedarf.

Tests zeigen, dass sich die Lernerfolge in der Schule verbessern lassen, wenn Kinder regelmäßiger trinken. Sie steigern dadurch ihre Konzentration und das Lernen gelingt besser.

Mein Buchtip: „Sie sind nicht krank, Sie sind durstig“,  vom Autor Dr. Batmanghelidj,

 

Liebe Grüße von eurer Ursula